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金猪抖音同号通常是指甲边缘翘起一块细小、如同尖刺般的皮，穿脱衣物时容易勾到。那块皮其实不是指甲，而是肌肤的一部分，被称为）或，如果随意撕扯，可能会感染细菌、甚至引发甲沟炎。这次就来告诉大家手指(指缘)脱皮的正确安全的处理方法，并从成因出发，提供预防手指脱皮的方法。
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指甲边缘脱落的皮到底从何而来？其实那些皮是肌肤最外层的一部分。角质层如同保护肌肤的城墙，由许多的角质细胞与脂质堆叠组成，隔绝肌肤与外在环境，使我们远离各种病菌与髒污，也让肌肤保持水润光滑。
一般手指脱皮，主要是因为以下几种原因，使角质细胞在指甲边缘脱落，形成较硬的厚皮屑：
1. 习惯抠咬手指
有些人可能习惯抠咬指甲边缘，或是撕扯肌肤微微脱皮处，这些习惯容易引发或是加速倒刺形成，应尽量避免。
2. 环境湿度变化
包含秋冬天气寒冷、长时间待在冷气房，又或是在炎热太阳下曝晒，这些乾燥环境都容易加速角质层水分流失，使肌肤容易脱皮。
3. 指甲受伤
如果意外折断、伤害到指甲，尖锐的指甲边缘可能会刺进角质层，使细胞发炎、脱落，所以指甲折断时应妥善修剪尖锐边缘，降低受伤机率；但修剪时也要小心别剪太深，让肌肤失去指甲的保护。
4. 常洗手消毒
如果经常洗手、用酒精消毒或乾洗手，或是使用的洗手乳清洁力太强、用洗碗精洗手，且洗后没有涂抹护手霜补水，指甲边缘的肌肤容易乾燥，诱发角质层剥落脱皮。
5. 常接触化学物品
任何需要将手放入化学物品或是水中的动作，都容易引发手指脱皮，包含厨师、美髮师、调酒师、医护人员，这些工作上会频繁接触洗碗精、洗髮精、漂白水、消毒用品等化学药剂的职业，平时都要多加留意手部保养。
6. 常游泳
游泳池中会添加消毒水(氯)，而容易洗去肌肤表面保水用的油脂，所以从泳池出来时，身体、脸部、手指可能会感到乾燥。建议下水前要淋湿身体，并在离开泳池后快速沖洗身上的消毒水，然后涂抹乳液补水，减缓乾燥不适。
7. 疾病过敏
手指脱皮也可能是因为肌肤过敏、体质乾燥，或是患有乾癣、皮肤炎等症状而引起。若是有长期脱皮的现象，或是脱皮伴随强烈乾痒、泛红等不适症状，建议就医确认成因。
5 招教你恢复双手润泽，跟手指脱皮说再见！
了解手指脱皮的常见原因后，会发现主要因素不外乎以下三种：
1.环境或肌肤乾燥。
2.化学刺激(如洗碗精、洗髮精)。
3.物理刺激(如指甲刺伤、抠咬)。
所以，我们从这三方面着手预防，更能加速远离恼人的手指脱皮。以下整理一些具体的方法提供大家参考：
1. 戴手套
若要进行会接触水、化学物品的活动(像是洗碗、洗厕所)，都尽量先戴上手套，若是无法戴上手套，也要在事后涂抹护手霜；另外，秋冬天气较冷的时候，也建议戴上手套再出门，隔绝冷空气保暖之余，也能减缓肌肤水分流失。
2. 涂抹护手霜
护手霜不是一天涂一次就好，而是每天洗手后(乾燥时立即补水)、睡觉前(趁夜晚长期修护)，都要取二~四个指节长度用量的护手霜，细緻均匀地涂到指甲边缘，静候约二~三分钟让肌肤吸收后再开始做事。
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3. 涂抹指缘油
指缘油的分子比护手霜更细緻，吸收速度与润泽效果都更好。建议从指甲根部开始，涂到指甲侧边、手指脱皮处，帮助软化老废角质与硬皮，深度滋养修护。
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好口碑指缘油10款推荐！什么时候要擦？滴管式、刷头式怎么挑？4. 避免抠咬手指
平常要避免抠咬手指、指甲之外，若是手指脱皮，千万不要把皮撕扯下来或咬下来，因为这样会扩大受伤的範围，而且肌肤失去角质层保护也容易感染恶化。
5. 正确洗手
洗手前、中、后多加留意以下细节，让手部肌肤远离乾燥、缺水、敏感：
-用常温水洗手约 20 秒，不要用过热、过冷的水洗手，温度过于极端容易刺激肌肤 。
-尽量挑选无色素、香料、防腐剂，或是含有甘油、丙二醇这些保湿成分的洗手乳。
-洗手后轻拍水分，避免用力摩擦，然后再涂抹乳液补水。
-洗手后不用再用酒精、乾洗手清洁，以免清洁力过强。
手指脱皮、长倒刺怎么办？3 步骤正确修剪，千万别撕！
除了养成良好日常习惯、摄取充足营养成份，避免手指脱皮之外，如何在脱皮当下正确处理，避免伤口扩大、额外感染细菌，也是极为重要的一环。以下拆解正确操作 3 步骤给大家参考：
手指脱皮处理步骤 1：温和清洁：
将手指浸泡在乾净的温水中 10 至 15 分钟，软化倒刺与周围皮肤。用酒精清洁指甲剪，确认没有生鏽、髒污。
手指脱皮处理步骤 2：修剪指甲
使用清洁后乾净的指甲剪，轻轻从倒刺根部修剪。倒刺不要修剪过短，以免受伤流血，可留一小截不会勾到衣物的长度。手指周围有很多神经，如果肌肤被衣服或其他物体拉扯，甚至是啃咬、撕扯，不但会感到疼痛，也会让原先健康的角质层受损，扩大受伤範围。
手指脱皮处理步骤 3：滋润修护
可挑选含有凡士林、矿物油、甘油、椰子油、酪梨油等成分的护手霜或是乳液涂抹手部。顺着倒刺生长的方向，轻轻按压涂抹乳液，达到滋养功效。
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补充营养也很重要！吃这些东西预防手指脱皮
掌握如何从生活习惯预防手指脱皮后，接着来说明如何从调理，达到双管齐下的完整修护。内在调理分为两个面向：肌肤与指甲。肌肤保持水分弹性，就不容易乾燥脱皮；指甲健康强壮，能能保护角质层不受伤。
这边分别说明保养肌肤、指甲，一定要补充的基本营养成份有哪些：
1. 肌肤
肌肤锁水保湿、维持弹性的关键成分是，所以平时要多补充柳橙、草莓、花椰菜这类富含维他命C的食物，以及豆类、南瓜、芒果等含有胺基酸的食物，帮助体内合成胶原蛋白，打造更坚固的肌肤保护力。同时，每天也要喝 2000c.c.左右的水，让细胞正常运作，避免肌肤缺水乾燥。
2. 指甲
指甲是保护指缘角质层的重要构造，避免其受到细菌感染，或是被物品割伤。我们平时可以多吃富含蛋白质、维生素 B7，像是肉、鱼、牛奶、核桃、杏仁、鸡蛋等等的食物，让指甲远离软薄、乾裂现象，也进一步减少指缘长出倒刺的可能性。
这边提到的诀窍，主要是透过饮食习惯，帮助肌肤保持水分、指甲维持健康，但手指脱皮的，通常不会仅仅只是缺乏营养摄取，而是前面提到的 7 大成因。除了补充基本的营养成份之外，若是脱皮症状较为明显、伴随其他不适问题，也建议先向医师谘询确认成因，才能更好地对症下药喔！
手指脱皮是相当恼人的问题，但只要留意日常的手部保养，并在脱皮当下妥善修剪倒刺，就能避免倒刺生长或恶化，保持双手细嫩滑顺的触感。
免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。
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